S'aimer et s'accepter soi-même
Une des choses les plus fondamentales dans la vie mais dont on se préoccupe pourtant bien peu est de s'aimer !💝
Se sentir bien dans sa peau, connaître ses propres forces et faiblesses et avoir conscience des ses capacités.💪
Il s'agit de choses simples d'apparence mais qui peuvent finalement demander une véritable introspection.
Dans nos vies effrénées, où tout va très vite, nous ne prenons pas le temps de bien nous connaître alors que ce moment permettrait justement d'en gagner par la suite et de savoir exactement où l'on souhaite se diriger...🎯
Comment savoir où l'on va, si on ne sait pas précisément qui nous sommes, quelles sont nos valeurs, nos besoins, nos angoisses...👻
Le fait de bien nous connaître favorise notre bien-être car nous pouvons poser des limites dans la mesure où nous savons exactement ce que nous acceptons et ce que nous ne tolérons pas.
On est capable de dire "Non", sans pour autant se sentir coupable, ce qui est un élément important pour notre équilibre.
Grâce à notre connaissance approfondie de nous-même, nous sommes cohérents entre nos valeurs et nos actes.
Nous connaissons tous l'expression : "Aide-toi et le ciel t'aidera", ici en l'occurrence, il est plutôt question de :"Aime-toi et le monde t'aimera!"
Si nous ne nous aimons pas, qui le fera ?
Il s'agit de la véritable question à se poser avant de s'engager dans toute relation amoureuse...💑
En effet, si nous ne nous aimons pas, nous avons une faible estime de nous-même, alors nous avons tendance à nous plonger complètement dans une relation et rapidement tomber dans une situation de dépendance affective vis-à-vis de notre partenaire.
D'ailleurs, cela peut aisément faire courir un risque puisque le fait de ne pas s'accepter peut engendrer beaucoup de situations négatives car le manque d'estime de soi peut inviter certaines personnes malintentionnées à en profiter et à faire usage de manipulation. 👿
ECOUTER SES BESOINS
S'écouter, respecter ses besoins, il est primordial de les satisfaire, si ce n'est pas forcément possible pour tous, au moins prendre le temps d'en faire quelques uns pour se sentir mieux.
Se faire plaisir, faire des activités qui nous plaisent et qui contribuent à notre bonheur nous épanouissent. 🌺
Ces activités peuvent se situer dans différents secteurs : Artistique, ludique, associatif, se rapprocher de la nature, bien-être...🎨🎤🎮
Il est important aussi de faire une activité sportive, d'associer le bien-être physique et moral. 🏀🏃
PRENDRE SOIN DE SOI
S'occuper de soi est un élément fondamental, car c'est la base pour pouvoir également prendre soin de l'autre...
S'acheter de nouveaux vêtements qui nous mettent en valeur, nous permettant de nous sentir plus à l'aise et de reprendre confiance en nous.
Aller chez le coiffeur, une nouvelle coiffure est toujours la bienvenue et apporte un changement.
Pourquoi pas un relooking ? Cela peut être une bonne idée également...😎
S'offrir un massage, un SPA, permet de décompresser et se libérer du stress.
Pour conclure, il est vraiment essentiel de se recentrer sur soi, de réaliser nos objectifs, de faire ce qui nous apporte de la joie et ce qui revêt de l'importance à nos yeux et qui nous équilibre.👍
Le triste mais fameux : "métro/boulot/dodo", ne peut pas être la seule chose qui compose notre vie, il faut agrémenter de plaisirs, d'activité qui font du bien pour bien équilibrer la vie pro et la vie perso.
Il convient également de prendre soin de soi physiquement pour être à l'aise avec soi-même.😎
Le fait de se faire plaisir et de s'accepter permet de se sentir bien dans sa peau donc bien dans sa vie et en toute logique bien avec les autres et sur la bonne voie pour trouver l'amour,💙 une relation saine sans risquer de s'engager dans une forme de dépendance quelconque...
Si vous avez besoin d'un accompagnement pour reprendre confiance en vous ainsi que d'acquérir plus d'estime de vous, je me ferais un plaisir de vous accompagner. Je vous invite à prendre rendez-vous pour un entretien 📞 de 30 minutes totalement gratuit et sans aucun engagement afin de faire le point sur votre situation et vous présenter de quelle manière je pourrais vous aider.😉
Article très intéressant, je suis pleinement en accord avec l’auteur. Je vais la contacter pour justement m’aider à avancer dans la vie… Merci 🙏🏼
RépondreSupprimerC’est totalement vrai, le blog appuie bien sur le point essentiel pour apprécier la vie : s’aimer et prendre soin de soi. Un bonheur de lire les blogs du coach ❤️
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