La dépendance affective : Ce mal imperceptible
C'est un sujet qui mérite de s'y pencher sérieusement en amont, pour mener à bien une relation amoureuse. 💜
En effet, Le besoin d'attachement et d'appartenance est un besoin affectif humain naturel et tout à fait normal 👍 mais il ne doit pas pour autant générer de la dépendance.
Cependant, de nombreuses personnes se mettent en couple pour de mauvaises raisons...
Notamment, ceux qui souffrent de dépendance affective étant donné qu'ils recherchent une relation pour ne pas rester seuls.
UNE CERTITUDE QUI PREND RACINE DANS L'ENFANCE
On constate que les gens n'en sont pas forcément conscients, cette dépendance prend son origine dans l'enfance ou l'adolescence. Un évènement peut les avoir amener à douter et à avoir peur de l'abandon. Ceci est également lié à une faible estime de soi.
En vérité, ils entament une liaison par nécessité plus que par amour! 💘
Le besoin d'être avec quelqu'un, d'être aimé(e), d'être dépendant(e)... ⛓
Dans ce cas, il s'agit d'une souffrance alors que cela devrait être synonyme de bonheur! 🌸
Ces peurs poussent à se raccrocher à l'autre de façon disproportionnée, ce qui donne beaucoup de pouvoir à cette personne qui, si elle est malintentionnée, peut en abuser et risquer de mener à des situations toxiques. ⚠
La personne dépendante devient rapidement soumise, elle a tellement peur de perdre l'être aimé qu'elle peut presque tout accepter pour le garder.
Cette situation génère un déséquilibre dans le couple. 💏
Cette croyance est très ancrée dans la tête de la personne, elle est souvent présente depuis longtemps..
COMMENT FAIRE POUR DERACINER CETTE CONVICTION ?
- Dans un premier temps, il est nécessaire d'apprendre à bien se connaître soi-même, de faire son introspection.
- Identifier son type d'attachement, ce qui n'est pas réglé chez soi, quelle est sa blessure ? Peur, abandon, rejet, humiliation... 😓
- Se demander quelles sont nos réelles motivations/ raisons de choisir ce type de personne plutôt qu'un autre... 💞
- Après avoir identifié ses blessures, il faut essayer de les guérir, de voir un psychologue ou un coach pour au moins les atténuer afin de se sentir bien afin de mieux appréhender la prochaine relation de couple.
- Il est très important de se respecter, de se faire confiance pour ne pas avoir peur 😨 de dire ce qui nous gène et surtout de ne pas dépendre de l'autre.
En sachant précisément qui nous sommes, nous savons mieux vers qui nous voulons aller... ➼
De cette façon, on est au clair avec soi-même. On a connaissance de ses attentes, de ce que l'on est prêts à accepter ou non au sein de la relation.
Il est maintenant possible d'être plus indépendant et de se détacher de l'autre, de vivre pour soi-même.
- Tous ces approfondissements permettent de se poser des limites, de ne pas accepter certaines choses qui nous déplaisent... 💪
Il n'est pas aisé de se regarder dans un miroir, de se faire face et apprendre à se connaître en profondeur.
C'est un exercice difficile mais qui met en lumière un grand nombre d'aspects importants et très utiles dans la vie. 🍀
Grâce à ces découvertes, votre vie sera facilitée, vous pourrez poser des limites claires et nettes ⛔ et vous serez plus à même de satisfaire vos besoins.
Tout ce travail vous évitera de tomber ou de retomber dans les griffes 🐾 des pervers narcissiques 😈 qui repairent les personnes dépendantes affectivement de très loin, elles nourrissent leur égo.
Si vous avez besoin d'un accompagnement pour reprendre confiance en vous ainsi que d'acquérir plus d'estime de vous, je me ferais un plaisir de vous accompagner. Je vous invite à prendre rendez-vous pour un entretien 📞 de 30 minutes totalement gratuit et sans aucun engagement afin de faire le point sur votre situation et vous présenter de quelle manière je pourrais vous aider.😉
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